La danse adaptée est une véritable thérapie non médicamenteuse.
Sur des musiques entrainantes, venez vous initier à différents style de danse (latino, orientale, samba, step …).
La danse est un bon moyen pour rester en bonne santé. C’est une activité qui peut s’adapter à tous (personnes âgées, personnes atteintes de maladies chronique, personnes souhaitant se remettre en mouvement…).
En voici quelques bienfaits :
– Permet de développer sa coordination, son équilibre mais aussi sa souplesse.
– Tous les muscles sont sollicités en douceur.
– Favorise la santé cardio-vasculaire.
– Amélioration de sa posture.
– L’apprentissage de chorégraphie vient stimuler la mémoire.
– Amélioration de la concentration.
– Aide à mieux se repérer dans l’espace.
– Permet de réduire le stress et l’anxiété grâce à la musique.
– Permet d’améliorer l’estime de soi.
– Permet de créer du lien avec les autres.
